Odpoczynek i relaks.
Jeśli nadmiar kilogramów stresuje cię, jest to najlelepszy powód by się zrelaksować. Stres jest częstym powodem tycia i braku kontroli nad własnym ciałem. Odpoczynek i relaks (takie to banalne i wszyscy o tym wiemy) pomagają przywrócić równowagę w naszym organiźmie i pomóc pozbyć się zbędnych kilogramów. Nie bagatelizujmy więc odpoczynku, dozujmy go sobie w przyzwoitych dawkach i bez poczucia winy. Rezultaty mogą nas zaskoczyć.
Zachęcam, żyjmy świadomie, wdzięczni za to co jest, odpoczywajmy nie zapominając o wcześniejszych podpowiedziach. Nie polecam diety, zachęcam do stałych, małych - wielkich zmian, które staną się stylem życia.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz