Czereśnie

Czereśnie są jednym z niewielu znanych źródeł melatoniny – związku chemicznego, który nasz mózg potrzebuje do regulacji snu. Udowodniono, że wspomagają zasypianie przez podnoszenie poziomu melatoniny we krwi. Jeśli letnie upały ingerują w Twój sen, tak jak w mój ;),  soczyste czereśnie jako wieczorny deser mogą być świetnym rozwiązaniem!! Oprócz tego czereśnie oczyszczają organizm z toksyn, wspomagają układ trawienny, spowalniają proces starzenia! ;) Są bogate w witaminy A, B1, B2, B6, C, E, oraz minerały takie jak potas magnez, wapno, żelazo, cynk i siarkę. Najlepiej cieszyć sie nimi na czas sezonu czereśniowego, są wtedy swieże (nie z importu), prosto z drzewa. Spożywając je codziennie przez  2 tygodnie można sobie podreperować układ trawienny, zwalczyć infekcje, ulżyć bólom głowy, a zastępując nimi słodycze, zrzucić co nieco z nadwagi...bezboleśnie hmmm.

Pozdrawiam czereśniowo!!!