Refleksja

Gdy dzieje się dużo w życiu profesjonalnym, czy osobistym, dobrze jest zrobić krok do tyłu przyjrzeć, się całości z dystansem i wyciągnąć konstruktywne wnioski. Takie podejście pozwala naszemu mózgowi na odpoczynek i odstresowuje. Jednocześnie może być to jeden z pierwszych kroków do pozytywnej zmiany.

Jednym ze sposobów jest refleksja, najlepiej przelana na papier.  Możemy pisać o wszystkim w kontekście pytań: Co w danym zdarzeniu zwróciło moją uwagę? Jak na mnie wpłynęło? Co mogłam / mogłem zrobić inaczej? Bardzo możliwe, że po opisaniu konkretnej sytuacji, to co wcześniej jakby za mgłą, zostanie wydobyte na światło dzienne.

Osobiście staram się praktykować powyższe w związku ze studiami, co pomaga mi efektywniej planować naukę i wprowadzać pozytywne zmiany w tym procesie. Tak więc zasiadam, by zastanowić się nad dopiero co zakończoną sesją egzaminacyjną, rozpisując przemyślenia i nanosząc zmiany. Hmmm .... Wakacje!!!!!

 

...Praktyka refleksji to coś, czym jestem bardzo i poważnie zainteresowany.
Moją wielką pasją
Jest uczenie się od Życia,
Uczenie się od mojego życia, chwila po chwili.
I myślę, że praktykowanie refleksji jest naprawdę ważnym narzędziem...
Ale myślę też, że bardzo ważne jest
Aby śmiać się z tego, o czym myślimy...
(Adrian Underhill -edytor Książek dla Nauczycieli McMillian)

Dla zaintersowanych - troszkę więcej: http://pedagogium.pl/dokumenty/wydawnictwo/kwart/2011/2/Anna_Perkowska_Klejman.pdf