Z przerwy obiadowej donoszę ;)

Lubię blogować, relaksuje mnie to. Teraz postępuję niezgodnie z przepisami. Jem obiad  przy biurku i piszę!! Pięć minutek tylko ;) 

Łatwy zestaw do przygotowania i smaczny. Zawiera wszystko, czego nam potrzeba: białka, węglowodany, omega 3 i 6, antyutleniacze i przyjazne bakterie.

Propunuję Wam mój dzisiejszy obiad na kolację, albo na jakiś jutrzejszy posiłek:

• makrela wędzona (proste!)
• sałata, ogórek - pokroić (proste!)
• kasza jaglana - ugotować (proste!)
• zielone pesto - zmiksować orzechy włoskie, torebkę sałaty rukoli, pęk bazylii, kilka ząbków czosnku (według uznania), oliwa z oliwek, sól i pieprz do smaku (proste!)
• napój - fermentowana herbatka - kombucha - przygotować według wcześniej podanego tu przepisu ;) - też nietrudne...  Smacznego!!

Kasza jaglana z zielonym pesto, wędzona makrela, ogórek, sałata i ...kombucha.