Stawiajmy
na Naturę. Starajmy się spożywać produkty
nieprzetworzone, które dodadzą nam energii!
Od samego rana!!!
Od samego rana!!!
Avocado z jajkiem i pomidorkami, oraz zielenina do woli. Nie mogę się oprzeć!!!
(kromka ciemnego pieczywa opcjonalnie)
Serek Wiejski z owocami, orzechami i płatkami owsianymi. Przepadam!!!
Czy jajko jest gotowane czy smażone :) ?
OdpowiedzUsuńJajko w sałatce jest ugotowane.
UsuńSkładniki odżywcze w jajku:
Jajko gotowane: 77 kalorii, 64% tłuszczu,
3% węglowodanów i 33% białka
Jajko smażone: 92 kalorii, 69% tłuszczu,
2% węglowodanów i 29% białka
:) dzięki
OdpowiedzUsuń